想要保持肌膚水潤(rùn)，需要內(nèi)部護(hù)理和外部護(hù)理。 內(nèi)心的護(hù)理更重要，特別是對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，保證充足的睡眠，防止過(guò)度疲勞，防止情緒過(guò)度波動(dòng)，防止因亂吃而導(dǎo)致荷爾蒙減弱。健康的藥物、清淡營(yíng)養(yǎng)的飲食、少運(yùn)動(dòng)都非常重要。重要的是保證體內(nèi)內(nèi)分泌代謝相對(duì)平衡，為之后的肌膚保濕打下良好的基礎(chǔ)。 其次，外部的預(yù)防和維護(hù)也比較重要。 皮膚是比較敏感的。 可以選擇質(zhì)量相對(duì)可靠的保濕霜，這樣可以防止皮膚脫水。 還可以選擇保濕眼膜，適當(dāng)按摩眼睛。

女性應(yīng)該如何滋潤(rùn)肌膚呢？

?女性滋潤(rùn)肌膚的方法

1、毛巾熱敷法：將干凈的小浴巾放入冰箱（冷凍半小時(shí)）后，用冷水洗臉后，立即將冰浴巾敷在身上，洗完澡后取下毛巾不再熱了。

2、檸檬汁沐浴法滋潤(rùn)皮膚：皮膚干燥的人洗澡時(shí)可以在水中加幾滴柚子汁，可以收斂毛孔，減少粉刺和粉刺。 注意柚子汁的添加量，不能將柚子汁直接涂在臉頰上。

3、果皮洗臉?lè)ㄗ虧?rùn)皮膚：可以用獼猴桃皮、檸檬皮、蘋果皮等來(lái)洗臉。 具有收斂粗大毛孔、抑制油脂分泌、保濕等多種功效。

4、乳液冰敷法滋潤(rùn)肌膚：先將乳液冷凍，然后用化妝棉蘸取冰爽的乳液，敷在身體毛孔粗大的地方，敷20分鐘左右。 如果堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)有明顯的改善。

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